[...] napisano, ze cukry proste(czyli caly syf w swiecących foliach i nie tylko) poteguje trąd. czy rzeczywiscie tak jest? czy nie jest to dzialanie pośrednie. wiadomo bowiem, ze do spalenia cukra prostego organizm musi oddac rozne witaminy, makro i mikroelemnty. czy li staje sie ubozszy we wspomniane. i wtedy z powodu deficytu wit trad sie nasila(?)
[...] oczywiscie odblok , jesli zal ci bardzo watroby kup essential forte lub esselive, po cyklu wez hepatil. Dopracuj porzadna diete , zaopatrz sie w kosmetyke suplementacji ( witaminy, O-3 itp...) A efekty naprawde cie zadowola. Jesli nie posluchasz tej rady skutki uboczne moga byc dla ciebie KATASTROFALNE !!! po zastosowaniu tej deki, ptaszek [...]
J/w 1000g nitro 2 starczy. Do tego uloz sobie diete, kup omega 3, zma, witaminy i styknie. Wg. twojej wagi nie kupywalbym zadnych odzywek ; bialko, gainer, blk itp.
Ty cwiczysz 5 lat? czlowieku tu nie ma nic syzbko. chcesz szybko to inny dzial. to ze kupisz wiecej supli - a szczegolnie jakis glutamin i***** wie jeszcze czego niepotrzebnego-nie uczyni Cie wielkiem w 2 miesiace. trening+dieta+reneracja+mono+witaminy i mineraly wszystko
1. dieta po tym mozna powiedziec czego brakuje 2. w ciemno mozna polecic kreatyne - mono jesli oszczedzasz stac np CellPump jesli masz troche na ta zabawe :D witaminy - podstawowe jesli nie jestes prawie hardcorowcem VITA-MIN PLUS omega 3 - Gold Omega 3 i stawiam ze moze przydac sie bialko - np WHEY PROTEIN COMPLEX 100% oraz gainer - GainBolic [...]
[...] to się czuje po prostu po treningu posiłek pół na pół czyli np. pierś z ryżem będzie ok? myślisz że warto kupować prolo specjalnie żeby brać na noc czy wystarczy sp80? jaki polecasz zestaw minerałów z dużą ilością magnezu i cynku? omege olimpu wezmę i witaminy myślałem tez o jakiś olimpu np. vita-min sport chyba ze coś innego polecisz pozdrawiam
cynk witaminy drożdże piling skóry sauna a po saunie lub kąpieli jak skóra jest rozgrzana przemywać spirytusem z antybiotykiem lekarz rodzinny da receptę, robią w aptekach imo najskuteczniejsze był jeszcze topic o skuteczności nizoralu na syfy po sterydowe może warto spróbować
Z supli mam wszystko: carbo,bialko,aminki,witaminy,ochrone stawow,omega3-6-9... Jade na maxa ;] Diete uzupelniam suplami w zaleznosci jakiego dnia ile dostarcze skladnikow z pokarmu... Pozdro i sog
wstepnie rozpisalem to tak: rano przed sniadaniem: 3gr krety z dextro + 1caps hmb Weż 5g krety. po sniadaniu: 30 gr bialka i witaminy Białko to się bierze do śniadania , witaminki jak najbardziej OK 30 min przed treningiem: 3gr krety z dextro Całkiem to wyrzuć nie potrzeba tutaj ani kreatyny ani dextrozy po treningu 3gr krety z dextro+ 1caps [...]
oczywiście posilek potreningowy powinien sie skladac z pozywienia- np. wspomniany juz ryz i kurczak. na noc sp80 także bedzie dobre- choc prolo jest lepsze ale nie musi byc koniecznie w takiej sytuacji. witaminy iminerały plus omega- te o których mowisz mogą byc z powodzeniem .
Dokładnie,nie ma co przesadzać z witaminami,zwłaszcza,że beta karoten to prowitamina witaminy A i jest rozpuszczalna w tłuszczach,więc nie jest wydalana przez organizm z moczem czy potem tak jak np.wit.B.Z resztą zawsze możesz trochę naturalnie wspomóc np.sokiem świeżym z marchwi lub samą marchewkąZwróć uwagę sobie czy nie robisz się żółty po [...]
[...] 40kg na 10 powtórzen to tak akurat.jest dosc ciezko. Kruszek - no niezle to wyglada.ale narazie zrobie ten trening.ale to co napisales bede mial na uwadze wrzucilem na pierwszą strone testu zdjecie supli: kreatyna glutamina tribulus ketobol + witaminy olimpa,zincas i próbki bialka z labrady Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-18 20:59:14
po co witaminy jak ma animal paka? zestaw ok, pamietaj przede wszystkim o bialku (z pozywienia) oraz ew. z odzywkim vaulta bym wzial 2 opak. albo horsa 2 opak. mieszajac nei bedizesz do konca pewny ktory jak podzialał ,ale oczywiscie tez tak mozna robic Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-21 13:56:52
co lepsze - to indywidualna sprawa, jedni chwalą xp i nni hp, ja chwalilem sobie bardzo NItroII. wez dwa stacki plus jakis NO-Booster, witaminy, minerały, omegi, lecytynę, ZMA, dobre białko i eventualnie carbo. w najniższej krajowej się chyba zmiescisz.
No ale na rynku jest sporo preparatow o przedluzonym wydzielaniu witaminy C, wiec nie ma potrzeby podawac jej w mniejszych dawkach (jesli sie myle to wyprowadz mnie DarKuch z bledu).
a mam jeszcze jeden mały problem zawsze rano do śniadania biore witamin y i omega 3 ale w wtorek czwartek sobota niedziala robie rano aroby wiec omega i witaminy bede dawał do obiadu o 16 moze byc tak
Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43
